BB LAB 브이프로틴 한끼 다이어트

 

BBLAB 브이프로틴 한끼 다이어트 오트맛과 초코맛을 먹어봤어용^^

초콜릿 맛과 오트맛 두 개 다 주문했어요~

1박스에는 6포씩 들어 있고

섭취 다이어트 가이드까지 들어있음!

 

다이어트 가이드에는 3일, 6일 및 14일간의 다이어트 방법이 나와 있습니다.

다이어트 방법

3 DAYS: 끈기 없어도 가능한 작심삼일 이지코스 다이어트

6 DAYS: 16:8 간헐적 단식! 한드코스 다이어트

14 DAYS: 2주 단기! 익스트림코스 다이어트

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제가 1번째 방법을 6일동안 하기로 했어요~

BBLAB 브이프로틴 한끼 다이어트 소개

먼저 BBLAB 브이프로틴 한끼 다이어트에 대해

간다한 설명하겠습니다.

1박스에는 6포가 들어 있고

오트맛 1포는 145 칼로리이고,

초코맛 1포는 150 칼로리

 

나의 다이어트 결과

아침에는 초콜릿맛 프로틴을 마시고,

점심에는 평소 1/2식사하고,

저녁에는 오트맛 프로틴을 마셨습니다.

 

그리고

하루에 아메리카노 2~3잔을 마셔요~

그리고 운동은 잘 안 하는 편이지만

약 6,000~10,000보를 걸었어요~

 

3일 이내 2kg를 빠졌음!!!

남은 3일을 1끼를 아예 빠지고 다이어트 해볼까 해요~

사실은 살도 빠지고,

기분도 좋고,

속도 더 좋아진 것 같아요~

 

다이어트 후기

첫 날에는 점심에 가벼운 굶주림이 있었지만

여전히 힘이 있었어서 너무 좋음

1~2개월 후에 14일 다이어트를 시도해 보려고 합니다^^